Laihduttajan kannattaa nauttia jouluruuista

Finfood 1.12.2008  |  sokeriton.fi

Painonvartijat Vuoden Laihduttajaksi syksyllä valittu Kalevi Hyttisen mukaan joulu on haasteellinen painonhallinnan kannalta, mutta muutaman päivän herkuttelu ei kaada kenenkään painonhallintaa.

Hyttisen selviytymisvinkit jouluun:
- Laadi suunnitelma ja pysy siinä.
- Rajaa herkuttelu jouluun – älä jatka marraskuusta loppiaiseen.
- Lisää liikuntaa jo ennakkoon, säilytä ruokarytmi ja vältä napostelua.
- Valmista jouluruoat vaimon kanssa ja ota vihersalaatti osaksi joulupöytää.
- Nauti ruuasta. Pureskele jokainen suupala loppuun asti ja hartaudella. Näin ruokailuun menee saman verran aikaa kuin muillakin, mutta ruuan määrä jää pienemmäksi.
- Joulukinkun ei tarvitse olla järkäle, pienemmänkin voi ostaa.
- Kauppaan on pitempi matka kuin kaapille. Kaikkia herkkuja ei tarvitse ostaa varalle
- Jos sorrut, älä luovuta vaan palaa suunnitelmaan. Älä ole liian ankara itsellesi, mutta ole silti aina rehellinen. (Finfood)

Suuunnittele sokeriton joulu hyvissa ajoin.

Sokeriton.fi -palvelusta saat nyt sokerittoman vakiovalikoiman lisäksi joukon joulun erikoisherkkuja. Joulutuotteita on maahantuotu rajallinen määrä. Suuunnittele ja tilaa joulun sokerittomat herkut hyvissä ajoin jotta et joudu korvaamaan niitä sokerillisilla versioilla viime tingassa. Muista nauttia sokeritontakin kohtuudella. (sokeriton.fi)