Mikään ei ole niin tyhmää kuin ahmia sokeria, varsinkaan aamulla.

Ote Pekka Seppäsen kolumnista:

Murot, nuo pienet perkeleet

...

SunMuro-pakkauksen kannessa lukee isolla: 33 prosenttia täysjyvää. Kyljessä lukee pienellä: 26,5 prosenttia sokeria.

Muroja syödessä voi kuvitella noudattavansa terveellistä ruokavaliota, ja silti saa imeskellä suklaakuorrutusta.

Vaan ehkäpä hedelmäiset fitness-murot ovat oikeaoppisia ja hoikistavia? Väärin arvattu. Sadassa grammassa Nestlé Fitness Fruits -hiutaleita on 35 grammaa sokeria.

Vielä makeampi tosin on Kellogg’s Honni-Korn Smacks -niminen raevalmiste. Sadassa grammassa honnikorneja on 43 grammaa sokeria.

Se on aika paljon, joskin vähemmän kuin kaikkein sokeripitoisimmissa makeisissa.

Honni-Korn-paketissa lukee Kid’s Happy Moment, lapsen iloinen hetki. Iloista hetkeä voisi kutsua myös sokerihumalaksi.

Joka muroihin tarttuu, se muroihin hukkuu. Mikään ei ole niin tyhmää kuin ahmia sokeria, varsinkaan aamulla.

Aterian suuri sokeripitoisuus on varmimpia tapoja lisätä sydän- ja verisuonitautien todennäköisyyttä.

Parin tunnin kuluttua sokeriateriasta iskee nälkä ja armoton väsymys. Sokerin syöjästä tulee voimaton ja sairas läski.

...

Pekka Seppäsen koko kolumni (Talouselämä 23/2009)